Hand Care Academy
Hand Care Academyは、ハンドケア専門店キレイテが運営する手肌の専門コンテンツです。
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今回は、コエンザイムQ10と、手のハリ・加齢の関係についてご紹介します。
エイジングケアのクリームに「コエンザイムQ10」と書かれていて、手にも塗る意味があるのか迷ったことはありませんか。
コエンザイムQ10とは、体の中で作られ、抗酸化に関わる成分です。化粧品では、手肌のハリやうるおいを保つ目的で配合されます。
この記事では、抗酸化の意味と、加齢と手のハリの関係を紹介します。サプリとの違い、成分表示の見方、使うときの注意点も説明します。
コエンザイムQ10とは？体の中での働き
コエンザイムQ10とは、体の中で作られ、細胞がエネルギーを作る働きに関わる成分です。ユビキノンとも呼ばれます。
細胞のエネルギーとは、細胞が働くために使う力のことです。手の皮膚の細胞も、この力を使って働いています。
コエンザイムQ10は、抗酸化にも関わる成分として知られています。年齢とともに、体の中の量が減りやすいといわれています。
化粧品では、手肌のハリやうるおいを保つ目的で、クリームや美容液に配合されます。塗ると体の中の量が増える、という意味ではありません。製品ごとに使い心地が違うため、手に合うか確かめながら使いましょう。
エネルギーを作る働きは、体の中での話です。手に塗ったコエンザイムQ10に、同じ働きがあるとは説明できません。
今使っているハンドクリームの箱や容器を手に取り、コエンザイムQ10という文字があるか探してみましょう。
コエンザイムQ10と抗酸化の関係
抗酸化とは、酸化による負担をおさえることです。コエンザイムQ10は、抗酸化に関わる成分として化粧品に使われます。
酸化とは、肌の成分が紫外線や空気にふれて、傷みやすくなる反応です。手の甲は、顔と同じように日光を浴び続けています。
手は服で隠れにくく、洗う回数も多い部位です。紫外線と水仕事の両方から、影響を受けやすくなります。夕方に甲がカサつくときは、朝に塗ったものが洗って落ちている場合があります。
抗酸化成分を含む製品は、こうした負担が気になる手肌のお手入れに使われます。塗れば酸化を止められる、という意味ではありません。
ビタミンCやビタミンEも、抗酸化に関わる成分として知られています。複数の成分が入った製品もあるため、全成分表示で確かめましょう。
朝のお手入れでは、クリームを手の甲になじませたあと、日焼け止めを重ねましょう。
加齢と手のハリの関係
年齢とともに、手の甲のハリは気になりやすくなります。コエンザイムQ10は、そのお手入れで名前が挙がる成分です。
手の甲の皮膚は薄く、日光や水仕事の影響が積み重なりやすい部位です。手のハリがなくなる理由には、乾燥や紫外線も関わります。
コラーゲンは、皮膚の内側でハリを支える成分です。コエンザイムQ10は、コラーゲンそのものとは別の成分です。
指の関節のシワは、曲げ伸ばしの回数でも目立ちやすくなります。同じ場所に厚く重ねず、薄くなじませてください。曲げるたびに寄る部分は、乾燥するとシワが目立ちやすく感じられます。
年齢とともに減りやすいと聞くと、塗って補いたくなります。ただ、手に塗った量が、体の中の量と同じに増えるわけではありません。
ハリが気になる日は、手の甲と指の関節を中心に、保湿剤を朝と夜に薄くなじませましょう。
塗るコエンザイムQ10と飲むサプリの違い
塗るコエンザイムQ10は化粧品で、飲むものはサプリメントです。同じ名前でも、使い方と目的は別です。
化粧品は、手肌の表面に塗って使います。手洗いのたびに落ちるため、洗ったあとに塗り直しましょう。朝に塗っても、昼に何度か手を洗えば、夕方には落ちていることがあります。
サプリメントは、口から摂る食品です。手の乾燥や日焼けを、直接防ぐものではありません。
サプリメントを飲んでいても、手洗い後の保湿や日焼け止めは続けましょう。同じ時期に両方を始めると、手の感触が変わった理由が分かりにくくなります。
薬を飲んでいる方や体調が気になる方は、サプリメントを始める前に、医師や薬剤師に相談してください。化粧品のコエンザイムQ10は、飲まないでください。
サプリメントを飲んでいる方も、今夜は手を洗ったあとに、手の甲へクリームを塗りましょう。
成分表示でコエンザイムQ10を確認する方法
コエンザイムQ10は、全成分表示に「ユビキノン」と書かれることがあります。パッケージの大きな文字と、裏面の表示の両方を見ましょう。
全成分表示とは、容器や箱に書かれた、入っている成分の一覧です。「抗酸化」という言葉だけでは、成分名は分かりません。
クリームや美容液では、「コエンザイムQ10配合」と大きく書かれることがあります。裏面で、ほかの保湿成分や油分も一緒に確かめましょう。
全成分表示は、配合量の多い順に書かれます。ただし、表示の順番だけで、手に合うかどうかは判断できません。香料やアルコールなど、手が苦手な成分が入っていないかも見ておきましょう。
表示が分かりにくいときは、購入した店やメーカーの問い合わせ先に聞いてみましょう。成分の名前を、すべて覚える必要はありません。
今使っているクリームの裏面を見て、「ユビキノン」の文字があるか探してみましょう。
コエンザイムQ10を手に使うときの注意点
コエンザイムQ10入りの製品でも、ピリピリする、赤みが出るなど刺激を感じたら、使用を中止してください。
新しい製品は、手の甲の小さな範囲で試してから使い始めましょう。同じ日に複数の新しい製品を始めないでください。赤みやかゆみが出ないか、翌日まで様子を見ましょう。
顔用のコエンザイムQ10美容液を、手に使うこともできます。ただし手は洗う回数が多いため、美容液のあとにクリームも重ねましょう。
手のひら全体に厚くのばす必要はありません。ハリが気になる手の甲と指の関節に、薄くなじませてください。こすり込まないようにしましょう。
コエンザイムQ10を塗れば、シワや血管の見え方が変わるとは言えません。保湿と日焼け止めを続けながら、数週間の手ざわりで見ましょう。
ひび割れや強い赤みがあるときは、新しい製品を使わず、皮膚科などで相談しましょう。
紫外線対策と保湿で見直したいこと
手のハリのお手入れでは、コエンザイムQ10より先に、日焼け止めと保湿を見直しましょう。
コエンザイムQ10は、日光を防ぐ成分ではありません。外出する日は、手の甲まで日焼け止めをのばしてください。窓ぎわで過ごす時間が長い日も、手の甲に日光が当たります。
運転中や洗濯物を干すときは、手の甲に日光が当たります。顔に日焼け止めを塗るとき、手の甲と手首にも一緒にのばしましょう。
日焼け止めは、手を洗うと落ちます。昼は、手洗いのあとに保湿剤と日焼け止めを塗り直しましょう。
夜は、水気をやさしく拭き取り、コエンザイムQ10入りのクリームを手の甲になじませます。熱いお湯や、こすりすぎる洗い方も避けましょう。
明日の朝は、保湿剤のあとに日焼け止めを、手の甲と手首まで塗ってから出かけましょう。
ハンドケア専門店の視点
キレイテでは、「エイジングケアのクリームを手に塗っているのに、甲のハリが気になる」というご相談をいただくことがあります。
成分名より先に、日中の手の甲に日焼け止めがあるか、手洗いのあとに塗り直せているかを一緒に確認します。お話を伺うと、昼の保湿や日焼け止めが抜けていることがあります。
顔用の美容液を、手のひら全体に厚くのばす方もいます。ハリが気になる手の甲に、薄くなじませるほうが続けやすくなります。指の関節と指先は塗り忘れやすいため、最後にもう一度なじませます。
顔用の美容液は、化粧水に近い軽い使い心地のものがあります。手には、美容液のあとにクリームを重ねて、水分が逃げるのを防ぎます。
水仕事が多い方は、朝の1回だけでなく、手を洗ったあとにも保湿剤を塗り直します。この回数が、手ざわりを左右しやすくなります。
サプリメントを始めた方には、手のクリームを同じ時期に替えないようお伝えしています。何が手ざわりを変えたのか、分かりにくくなるためです。
コエンザイムQ10を取り入れるために今日からできること
今日は、お使いのクリームの裏面を見て、コエンザイムQ10かユビキノンの文字を探してみましょう。
朝は、手を洗ったあとに水気をやさしく拭き取り、保湿剤を手の甲になじませます。そのあとに、日焼け止めを手首まで塗ってください。
昼は、手を洗ったあとに保湿剤を塗り直しましょう。外出が続く日は、日焼け止めも手の甲に重ねてください。
夜は、ぬるま湯で手を洗い、こすらずに水気を拭き取ります。指のあいだも、タオルでやさしく押さえましょう。ハリが気になる手の甲と指の関節に、コエンザイムQ10入りのクリームを薄くなじませましょう。
新しい製品は、1つずつ試しましょう。ピリピリする日は使うのをやめ、2週間ほど手ざわりを見てください。保湿と日焼け止めは、使い慣れたものを続けて構いません。
まとめ
コエンザイムQ10とは、体の中で作られ、抗酸化に関わる成分です。化粧品では、手肌のハリやうるおいを保つ目的で配合されます。
年齢とともに体の中の量が減りやすいといわれますが、塗った量が体の中の量と同じに増えるわけではありません。サプリメントとは、使い方も目的も別です。
全成分表示では、ユビキノンという名前で書かれることがあります。手のハリのお手入れでは、日焼け止めと保湿を先に見直しましょう。
シワや血管の見え方が変わるとは言えないため、数週間の手ざわりで見ます。ピリピリする場合は、使用を中止してください。
今日は、洗ったあとに水気を拭き取って保湿剤を塗り、手首まで日焼け止めを重ねてください。夜は、コエンザイムQ10入りのクリームを手の甲に薄くなじませましょう。
- コエンザイムQ10は、体の中で作られ、抗酸化に関わる成分で、化粧品では手肌のハリやうるおいを保つ目的で配合される
- 年齢とともに体の中の量が減りやすいといわれるが、手に塗った量が体の中の量と同じに増えるわけではない
- 塗るコエンザイムQ10は化粧品、飲むものはサプリメントで、使い方も目的も別なので、手洗い後の保湿は続ける
- 全成分表示では「ユビキノン」と書かれることがあり、裏面で保湿成分や油分も一緒に確認する
- 手のハリのお手入れでは、日焼け止めと保湿を先に見直し、コエンザイムQ10入りのクリームは夜に手の甲へ薄くなじませる